在性心理门诊坐诊那么久，感触最深刻的是：夫妻关系和夫妻配合能致病也能治病。恶劣的夫妻关系和家庭气氛造就了无数“性冷淡”、“性无能”，和谐的性爱则是增进夫妻关系的良药。

　　那么女性如何做才能为性爱加分呢？及时和你的男人分享性经验，哪种做爱方法最让你心醉？你的伴侣需要怎样的刺激？这时候你要做的就是放得开、讲得出。首先你可以观察自己身体的变化，在做爱的时候对他说出你的感受，在他怀疑自己能力的时候，轻声鼓励他，你们性生活的质量将会在不知不觉之间提高。

　　如今的男人需要背负的东西实在是太多，压力和无奈已经成为了他们的主题词。回到家里，劳累的他可能会倒头大睡，这时候妻子是理解和体贴，还是批评和责备，对性生活将会产生两极化的影响。其实，许多男子最不能忍受的是别人、尤其是自己的妻子批评他的性能力，一旦如此，便会给性生活留下阴影。愈是畏惧失败，愈是容易失败，以致最后干脆逃避性爱。

　　营造温馨的性爱空间和增加趣味。女人一般都是管家，尤其卧室更归他们管。而结婚时间长了，夫妻的性生活无疑将会和日常生活一样平淡甚至索然乏味。这时候作为管家的你，为什么不考虑改变一下呢？哪怕把卧室布置得更温馨，让丈夫为你买一件他喜欢的睡衣。为做爱选择新地点，客厅的地板、沙发，甚至厨房——只要是你们自己的空间，你都不妨把它变成“战场”，让他耳目一新。因为欲望是要推动的。

　　本栏目特约主持

　　叶敏书：

　　广州白云心理医院性心理门诊专家，性心理治疗师，中国东西方性学研究所研究员，世界华人性学家协会常务理事，国际中华性健康研究会理事。从事心理性性功能障碍研究与治疗近20年，擅长两性心理咨询、男性性功能障碍治疗。