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>> 吃水果7小方 造魔鬼曲线
吃水果7小方 造魔鬼曲线
时间:2007-8-23 18:02:30 来源:QQ论坛
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吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1 . 每日吸收的热量不得低於 800-1000 Kcal 一天
2 . 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 . 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
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编辑：白杰
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